寒露と霜降
はい、どうも！
つくば市の走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院の笹目です。
10月も中ごろを過ぎました今日この頃。
やっと秋らしくなりましたね。
ちょっと前まで暑すぎましてね、
このまま30度越えが収まらなかったらどうしたものかと
恐れおののいておりました。
二十四節気でいいますと、10月8日が寒露。
朝夕は冷えますが、日中はまだ暖かい時期。
そして、24日が霜降。
まだここ関東平野では霜が降ることはございませんが、
朝夕の冷えも強くなりまして、
もうすぐ霜が降りますよ～というお知らせの時期でございますね。
～冷えの予防法～
二十四節気のとおりこれからいよいよ冷えてくるわけですが、
そうしますと、手足の末端などの『冷え』のお悩みも増えてまいります。
そこで、今回は簡単にできる冷え予防をご紹介☝
ドライヤーはお家にございますか？
あればそのドライヤーの温風をおへその下、
いわゆるへそ下三寸、丹田と呼ばれるところに
ぶわ～～～～～～～～～～～
とあててください。
で、熱くなったらちょっとずらしてまた、
ぶわ～～～～～～～～～～～
とする。
これを3回くらい繰り返します。
ドライヤーがない方や外出先などでできない場合は
ペットボトルのホットのお茶などを
ほんのり暖かさをかんじるまで丹田のところにあてておきます。
これだけです。
～なぜお腹？？～
人間の体のつくりとして、お腹が冷えるのはとてもよくありません。
胃腸その他内蔵の働きが悪くなりますので、大げさに言うと生命の危機なわけです。
なので、冷えを感じると優先的にお腹に暖かな血液を送り込みます。
そうしますと、手足に回す血流が少なくなって、手足が冷えやすくなるのですね。
物理的に手足を温めるのもいいのですが、それはいわゆる対処療法で
大元の原因である『お腹の冷え』を改善しないと
いつまでたっても手足に暖かい血流がいきわたりません。
なので、お腹を温めるといいわけです✌
もちろん、お湯や暖かいお茶などを飲むのもお勧め。
～当店での施術～
当店ではお腹の血流を促すようなお腹に対する施術を行います。
また、状況やご希望によりお腹にお灸も行います。
お腹へのお灸はほんのり暖かく、とても気持ちいですよ～。
また、手足に血流を促す助けになりますので、手先、足先に対する丁寧な施術も行います。
冷えに対してはお悩みの方はお気軽にご相談くださいね～。
