第十夜『冬の肩こりと解消法』

なぜ冬は肩がこるのか?

はい、どうも!八千代市の走るマッサージ屋さんアクアテラス、スタッフの笹目です。

寒いですね❄。冬本番でございますね⛄⛄⛄。

こう冷えてきますとね、

肩こりがしんどくなる方も増えてくるのではなかろうか?と。

ということで、本日は『寒くなるとなぜ肩こりがしんどくなるのか?』

というお話とそれを解消する方法をご紹介✌。

特にどこかの研究結果というわけではなく、わたくしの感覚的なお話になりますのであしからず🙇‍♂️。

まず、肩こりに限らないのですが、こりやはりの1番の要因が

血行不良

なわけです。

のちのち、てらすニュースで詳しくお話するかとは思うのですが(たぶん、きっと)

だいたいのコリやハリというのは、何かの要因でその場所が固くなり、

新鮮な酸素と栄養素を運ぶための血流が届かなくなってしまうことにより起こります☝。

さらに、血行不良ということは、流れが滞っているため、老廃物も流されず滞ったまま。

どんどん組織が固くなって、さらに栄養が届きにくく…、と悪循環に陥ってしまいます。

で、冬のお話。

冬の外出時をイメージしてください。

寒い日の肩こり対策
寒さで震えるの図

寒さで全身がこわばっていませんか?
肩がギュッと上がってしまうでしょう?

アレで肩の筋肉がこわばってしまい、血行が悪くなると。

おまけに冬なので厚着をしますのでね、肩自体に服が“重さ”として負担をかけてしまうのですね。

これまた血行が悪くなる要因でございます。

冬の肩こり解消法!

ということで、解消方法となりますと、

血行を良くすること

これに尽きるわけです。

お腹周りや肩回りにホッカイロをはってみたり、

(冷え性の方は特にお腹を温めてください!これも後々お話しますね、たぶん。きっと)

最近ですと薄手でも暖かいダウンジャケットなども販売されておりますのでね、

そのようなもの利用したりする。

職場や学校などについたとき、家に帰宅したときに

軽く肩や首を回してこわばった筋肉を動かす。

あとは湯船にゆったりつかってその日の疲れをその日にしっかり取っておく。

などなど。

そんな中でも特に

『ぜひ当店をご利用ください!』

とウチとしましては声を大にして言いたいのですが、

ご自身でできることがまずありますのでね、

そちらをやってみて、それでもダメな時や

疲れや、忙しくてそれどころじゃない!というとき、

人の手でほぐして欲しいとき

はぜひぜひご利用ください!と

そう思うわけでございます。

八千代市の走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院

【特徴】肩こり・慢性疲労が楽になるスポーツマッサージも得意な治療院

【営業時間】10:00~20:00(最終受付19:00) 【定休日】不定休

【電話】047-483-1938 【住所】〒276-0043 千葉県八千代市萱田2220-59

http://aquatellus.jp/

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