芒種
はい、どうも！
つくば市の走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院の笹目です。
明日6/6は二十四節気の1つ芒種。
暦の上ではこの芒種から5日目くらいで入梅となります。
～梅雨だる～
で、梅雨の時期になりますと、
なんとなく体がだるいといったいわゆる『梅雨だる』でお悩みの方が増えてまいります。
天候、気圧、湿度の影響で自律神経が乱れ、体がだるくなるようです。
また、東洋医学的には湿気にやられる湿邪の方が増えてまいります。
こちらはからだの中の水のめぐりが悪くなり、湿気がたまって体調不良を起こす状態でございます。
～この時期のセルフケア～
この時期、体がだるくなる、疲れが取れない方のセルフケアといたしましては、
適度な運動で体調を整えたり
（私は朝にラジオ体操をなんとなくのうろ覚えでやっております）
呼吸をゆっくり深くするように意識してみたり、
水分（白湯）を取って意識的に尿を出すことがおすすめ。
～当店での施術～
当店では全身のめぐりをよくするような施術
精油の香りですっきりリフレッシュしていただけるような施術
頭と手先足先にアプローチして自律神経系に働きかける施術
を行います。
なんとなくだるさが抜けない方や疲れが取れない方はお気軽にご相談くださいね～。
