第十八夜『冷えは〇〇で予防しましょう!』

寒露と霜降

はい、どうも!

八千代市の走るマッサージ屋さんアクアテラス鍼灸院の笹目です。

10月も中ごろを過ぎました今日この頃。

やっと秋らしくなりましたね。

ちょっと前まで暑すぎましてね、

このまま30度越えが収まらなかったらどうしたものかと

恐れおののいておりました。

二十四節気でいいますと、10月8日が寒露。

朝夕は冷えますが、日中はまだ暖かい時期。

そして、24日が霜降。

まだここ関東平野では霜が降ることはございませんが、

朝夕の冷えも強くなりまして、

もうすぐ霜が降りますよ~というお知らせの時期でございますね。

~冷えの予防法~

二十四節気のとおりこれからいよいよ冷えてくるわけですが、

そうしますと、手足の末端などの『冷え』のお悩みも増えてまいります。

そこで、今回は簡単にできる冷え予防をご紹介☝

ドライヤーはお家にございますか?

あればそのドライヤーの温風をおへその下、

いわゆるへそ下三寸、丹田と呼ばれるところに

ぶわ~~~~~~~~~~~

とあててください。

で、熱くなったらちょっとずらしてまた、

ぶわ~~~~~~~~~~~

とする。

これを3回くらい繰り返します。

ドライヤーがない方や外出先などでできない場合は

ペットボトルのホットのお茶などを

ほんのり暖かさをかんじるまで丹田のところにあてておきます。

これだけです。

~なぜお腹??~

人間の体のつくりとして、お腹が冷えるのはとてもよくありません。

胃腸その他内蔵の働きが悪くなりますので、大げさに言うと生命の危機なわけです。

なので、冷えを感じると優先的にお腹に暖かな血液を送り込みます。

そうしますと、手足に回す血流が少なくなって、手足が冷えやすくなるのですね。

物理的に手足を温めるのもいいのですが、それはいわゆる対処療法で

大元の原因である『お腹の冷え』を改善しないと

いつまでたっても手足に暖かい血流がいきわたりません。

なので、お腹を温めるといいわけです✌

もちろん、お湯や暖かいお茶などを飲むのもお勧め。

~当店での施術~

当店ではお腹の血流を促すようなお腹に対する施術を行います。

また、状況やご希望によりお腹にお灸も行います。

お腹へのお灸はほんのり暖かく、とても気持ちいですよ~。

また、手足に血流を促す助けになりますので、手先、足先に対する丁寧な施術も行います。

冷えに対してはお悩みの方はお気軽にご相談くださいね~。

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